Tirar uma soneca pode fazer bem

Um estudo com mais de 23 mil gregos concluiu que tirar uma soneca durante o dia, no mínimo três vezes por semana, pode reduzir em 37% o risco de morte por ataque cardíaco. "Existem muitas evidências de que o estresse, quer agudo, quer crônico, está relacionado com doenças cardíacas", explicou Dimitrios Trichopoulos, pesquisador e epidemiologista na Escola de saúde Pública de Harvard, EUA. "Uma sesta", disse ele, "pode agir como processo de liberação de estresse [e] reduzir o número de mortes causadas por doenças cardíacas".